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有孕后女性身体，生活习惯，饮食层面都邑有所转变。日常平凡喜好吃的食品，不怎么喜好吃了。关于一些口味比较重的食品却很很馋，例如腌菜等等的小菜，那末，妊妇能吃腌菜吗？一同来了解下吧。

腌菜属于一种腌制菜，制造的过程中，须要盐和其他调料。由于所腌制的时间比较长，所以还会失去更多的养分，使得蔬菜没有如本来有养分。所以，正在有孕时代，为了养分，没有认为妊妇吃过量的腌菜。假如妊妇食欲没有佳，能够适度吃一些腌菜来调度，由于腌菜更清新，能够增添食欲。

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吃腌菜最好是不成挑选表面采办的腌菜，能够本人制造，并且要只管挑选腌制时候较短、含盐量较低的腌菜。由于正在好长时候的腌制过程中，腌菜会发生大批亚硝酸盐，对身体损害大。正在食用时，假如腌菜发生白盐霜冻，就不能食用。

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妊妇正在吃腌菜时，一定要操纵数目，吃得太多，会致使妊妇亚硝酸盐中毒，所以说一定要恰当食用。假如食欲欠好，能够吃多样化的食品来调度，那样弥补的养分更全面，还会有利于胎儿的健康成长。